Высокобелковые батончики без сахара
Высокобелковые батончики - это высокопитательная пища. Это означает, что небольшой по размеру батончик всегда выручит, когда нужно перекусить или "дотянуть" до обеда или ужина. Идеально иметь с собой в дороге.
Оборудование
- 1 миска
- 1 форма
Ингредиенты
- 130 г миндальная паста
- 120 г миндальное молоко
- 1 ч. л. стевия
- 1/2 ч. л. ванилин
- 168 г кунжутный протеин можно кунжутную муку кунжут измельчить кофемолкой в муку в течении короткого времени, чтоб не начало выделяться масло
- 90 г овсяная мука
- 1/4 ч. л. соль
- 1/4 чашки шоколадные капли без сахара
Инструкции
- Смешать все ингредиенты до однородной массы
- Выложить в форму, покрытую пергаментной бумагой, хорошо утрамбовать все в форме квадрата, толщиной не 1-1,5 см.
- Оставить на ночь в холодильнике.
- Разрезать на батончики любой формы.
Примечание
Из этого количества продуктов получается примерно 500 г готового продукта. В следующий раз, для разнообразия, приготовьте батончики по этому рецепту.
