Салат из нута и овощей: быстрый и простой рецепт
Салат из нута и овощей - ароматный и вкусный салат, который можно взять с собой на работу и насладиться им во время обеденного перерыва.Простое и в то же время очень вкусное блюдо: этот салат с овощами, не требует варки и готовится в мгновение ока. Все, что нам нужно сделать, это смешать все ингредиенты в миске (например, предварительно приготовленный нут, помидоры черри, кукурузу, сельдерей и маслины) и приправить их щепоткой соли и оливковым маслом первого холодного отжима, это придаст вкус и аромат нашему салату.
Ингредиенты
- 280 г предварительно приготовленного нута отварить заранее или использовать готовый из баночки
- 10 шт помидоров черри
- 100 г кукурузы
- 1 шт стебель сельдерея
- 40 г черных оливок без косточек
- оливковое масло первого холодного отжима по вкусу
- мелкая соль
Инструкции
- Высыпьте предварительно приготовленный нут в большую миску, а затем добавьте нарезанные дольками помидоры черри.
- Также помещаем в миску хорошо осушенную кукурузу.
- Нарежьте сельдерей небольшими кусочками и добавьте его к остальным ингредиентам, чтобы придать нотку свежести.
- Наконец, чтобы сделать салат еще более красочным и вкусным, нарежьте кружочками и добавьте черные оливки без косточек.
- Все, что нам нужно сделать, это все хорошо перемешать, а затем приправить наш салат щепоткой соли и щедрой дозой оливкового масла.
- Помещаем наш салат из нута и овощей в герметичный контейнер и вот наш аппетитный салат готов!
Примечание
Салат из нута и овощей можно разнообразить. Если мы хотим сохранить его вегетарианским, мы можем, например, добавить немного моркови, нарезанной ломтиками или соломкой, кабачки, приготовленные на гриле, или кубики сыра. Однако если мы хотим сделать его еще богаче и сытнее, можно добавить консервированного тунца или креветок, если вы едите их.фото и рецепт: https://www.fattoincasadabenedetta.it/Мы можем приготовить его за несколько часов заранее и хранить в холодильнике в герметичном контейнере, но посолить и приправить его нужно непосредственно перед тем, как положить в контейнер перед тем, как выйти из дома или перед подачей на стол.
